Motivação no nosso dicionário é aquilo que serve de inspiração. Estímulo. Incentivo. Ato de inspirar alguém. Expor as causas ou motivos. Conjunto de fatores que influenciam uma pessoa.Quando você vê alguém motivado encontra uma diferença em seu olhar e em suas pa...

O método Fartlek é um planejamento de treino aeróbio com jogos de velocidade. Ou seja, é um treino que varia a intensidade por determinado período de tempo, percorrendo de intensidade maiores e menores de forma ininterrupta. O treino cardiovascular (conhecido como ...

Vivemos em um mundo muito imediatista, queremos tudo para ontem. Esperamos um “te amo” em uma semana, ficar rico em um mês e emagrecer 10 quilos em 10 dias. Isso tudo é muito prejudicial para nós mesmos, quantas pessoas que sofrem com ansiedade você conhece? Aposto q...

A vida é cheia de aleatoriedades e não podemos controlar tudo o que nos acontece. Isso é um fato consumado para todos nós, a única certeza que temos é que um dia vamos morrer e que mudança está em constante ação. Para acompanhar a transformação que temos, ta...

Destino é uma palavra muito forte, e pensar que ele existe é realmente um grande enigma, temos data pré programada para encontrar nossa alma gêmea? Já nascemos destinados a uma profissão? São todas perguntas que gostaríamos de ter as respostas, mas felizmente não te...

Dia 6 de março de 2017, essa é uma data importante no nosso calendário, o dia em que começamos a construção de um sonho, que ainda vive ardente em nossos corações. Houve muitos acertos e erros, mas podemos garantir que nunca, em nenhum desses dias, ocorreu omissão d...